Ansträngda ögon av skärmljus Ljuset från skärmen består delvis av blått ljus, vilket dina ögon kan påverkas negativt av efter en stund. Det är vanligt att man idag spenderar flera timmar framför den ljusa skärmen och tittar, koncentrerar sig på små bokstäver, tecken eller andra detaljer. Dessutom så blinkar du eventuellt för lite med ögonen. Kombinationen av dessa faktorer kan leda till att din syn blir suddig eller att dina ögon blir ömma, ansträngda och svider.
Vad kan man göra åt det?Om du känner igen effekterna efter att ha arbetat eller spelat framför bildskärmen en dag så finns det några åtgärder att göra. Börja med att se om du kan sänka ljusintensiteten på din skärm och smartphone. Numera har din smartphone ofta ett nattläge som filtrerar det blå ljuset för ett lugnare och behagligare sken, särskilt på kvällarna.